Diététicienne Nutritionniste - Micronutritionniste
Julie MEJEAN
Diététicienne Nutritionniste
06 01 74 62 53
julie.mejean.diet@orange.fr
3 Rue Emile Monier,
26200 Montélimar
Julie Mejean Diététique. Tout droits reservés
Que ce soit pour :
La vie du corps de la femme est rythmée par de grandes étapes. Chacune de ces étapes a des besoins nutritionnels et micronutritionnels particuliers, et pour chaque femme ses besoins !
Toutes ces étapes doivent être accompagnées d'une alimentation spécifique.
La micronutrition est une branche de la nutrition qui se concentre sur le rôle des micronutriments dans le corps. Les micronutriments incluent les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les acides gras essentiels, et certains acides aminés qui sont essentiels pour le bon fonctionnement de l'organisme, bien qu'ils soient nécessaires en petites quantités. La micronutrition vise à optimiser le statut en micronutriments de l'individu pour prévenir ou traiter diverses pathologies et améliorer l'état de santé général. Voici comment j’utilise la micronutrition pour répondre à vos besoins.
Il est important de noter que la micronutrition ne remplace pas une alimentation équilibrée et variée, qui est la meilleure façon d'obtenir les micronutriments nécessaires. Cependant, dans certains cas, notamment en présence de carences spécifiques, d'une alimentation déséquilibrée, ou de besoins accrus (comme lors de la grossesse, de la pratique sportive intense, ou du vieillissement), une approche micronutritionnelle peut être bénéfique. Je saurai vous accompagner pour un conseil personnalisé avant de commencer toute supplémentation.
La micronutrition peut jouer un rôle important dans le processus de perte de poids, en aidant à optimiser le métabolisme, à réduire les fringales et à améliorer le bien-être général, ce qui peut faciliter le suivi d'un régime alimentaire et d'un programme d'exercices.
La micronutrition joue un rôle crucial dans la santé et le bien-être des femmes, à toutes les étapes de leur vie. Les besoins en micronutriments peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, tels que l'âge, le niveau d'activité physique, les conditions de santé spécifiques, la grossesse, et l'allaitement.
La micronutrition accorde une attention particulière à la santé de la flore intestinale, en reconnaissant le rôle des probiotiques et des prébiotiques dans le maintien d'une bonne santé digestive.
La micronutrition joue un rôle crucial dans les régimes thérapeutiques, car elle se concentre sur l'optimisation de l'apport en micronutriments pour prévenir ou traiter diverses conditions de santé. En mettant l'accent sur les vitamines, les minéraux, les antioxydants, les acides gras essentiels et d'autres composés bioactifs, la micronutrition peut soutenir le fonctionnement optimal du corps et aider à gérer ou à améliorer certaines maladies.